Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2015
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 97,74g | Prot: 104,05g | Karb: 146,19g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Buah Pir. Makan Siang: Sayap Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Udang, Bakso tanpa Daging. Makan Malam: Nasi Putih, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Munchy's Biskies, Sosis Daging Sapi. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhidayati
|