|
HEY GET BACK HERE
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2397 kkal
|
Lemak: 92,25g | Prot: 123,29g | Karb: 264,25g.
Makan Pagi: Publix Cranberry Walnut Loaf, Wild Boar Meat, Butter, Season's Choice Hash Brown Patties, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Makan Siang: Dole Bananas, Red Beans and Rice, Baked or Broiled Fish. Makan Malam: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sodexo Cheese Pizza, Spaghetti, Great Value Texas Toast with Garlic. lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 44 menit, Memasak - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Just more up & down and down & up MM2. It‘s all good 👍👍
22 Mar 24 oleh anggota: sk.17
|
22 Mar 24 oleh anggota: mountainman2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|