Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2013 kkal
|
Lemak: 48,88g | Prot: 204,79g | Karb: 241,24g.
Makan Pagi: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg, Fiber One Original Bran Cereal, Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples, Kroger Baby Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Quaker Apple Cinnamon Rice Crisps, Bananas , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Camilan/Lainnya: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|