Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 68,49g | Karb: 135,99g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Tempe. Makan Siang: Emping Melinjo, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih, Bertolli Olive Oil, Bamboe Bumbu Rawon, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Malam: SuperIndo Kerupuk Ikan , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Bamboe Bumbu Rawon, Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roma Wafello Choco Blast, Buah Pir, Optimum Nutrition Whey Protein, Fresh Milk Full Cream, Gold Blend, Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvs_93
|