Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 41,51g | Prot: 57,60g | Karb: 183,71g.
Makan Pagi: Marjan Squash Orange, Ikan Panggang, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Teh Manis, Pisang Goreng, Duku, Tahu Goreng, Ubi Goreng, Garuda Kacang Atom, Soto Ayam. lagi...
|
|
1371 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Memasak - 45 menit, Menyapu Daun - 15 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|