Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2015
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2237 kkal
|
Lemak: 117,91g | Prot: 76,63g | Karb: 244,05g.
Makan Pagi: Maple Hill Creamery Maple Yogurt, Merex Fresh Blueberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter. Makan Siang: Plain Yogurt, Strawberries. Makan Malam: Butter, Cauliflower. Camilan/Lainnya: Publix Red Seedless Grapes. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Jun 15 oleh anggota: HCB
|
05 Jun 15 oleh anggota: dialla3201
|
"Slow and steady wins the race." So to speak. Congratulations on your latest loss.
05 Jun 15 oleh anggota: Jones Jennifer
|
Doing great! Keep up the wonderful work.
05 Jun 15 oleh anggota: Maria Paz
|
05 Jun 15 oleh anggota: SuccessThisTime58
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|