Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 68,79g | Karb: 120,33g.
Makan Malam: Tahu Bacem, Telur, Pisang, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kolak, Kue Pukis, Semangka, VECTORLABS Whey Protein. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Full Body Workout - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|