|
Yuk bisa yuk back on track. Perlahan tetapi pasti💪🏼
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 33,08g | Prot: 81,81g | Karb: 152,06g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Tumis Sawi Putih, Daging Sapi, Bubuk Kari, Bawang Bombay, Cirio Tomato Puree, Bertolli Olive Oil, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Tumis Sawi Putih, Daging Sapi, Cirio Tomato Puree, Bubuk Kari, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Bombay, Bertolli Olive Oil, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno, Buah Pir, Optimum Nutrition Whey Protein, Fresh Milk Full Cream, Gold Blend, Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvs_93
|