Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2024
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 27,66g | Prot: 54,52g | Karb: 126,99g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Roma Sari Gandum, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Telur, Bango Kecap Manis, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjournal
|