Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 26,44g | Prot: 79,27g | Karb: 177,03g.
Makan Pagi: Opak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Jeruk, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, Jahe, Lotte Choco Pie, Diamond Sari Buah Sirsak. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yola3151
|