Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2015
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
758 kkal
|
Lemak: 29,95g | Prot: 45,33g | Karb: 79,84g.
Makan Siang: Otak-Otak, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Nanas. Makan Malam: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Paha Ayam. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhidayati
|