Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 108,82g | Karb: 164,25g.
Makan Pagi: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Frisian Flag Milky Cokelat (115g). Makan Siang: Ceres Meses, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yun-Yi Tahu Original, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Chicken Breast, Egg, VECTORLABS Master Whey. Makan Malam: Cooked Eggplant, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Corn Fritter, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower . Camilan/Lainnya: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Nescafe Classic, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurainunnisa11
|