Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
721 kkal
|
Lemak: 13,28g | Prot: 40,90g | Karb: 116,79g.
Makan Pagi: Udang Kukus atau Rebus, Ikan Panggang, Acar Mentimun Manis. Makan Malam: Naraya Susu Kedelai, Safiya Chia Seed, Quaker Oat, Pisang, Nanas, Kurma. lagi...
|
|
1362 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seyiii’
|