Daftar  |  Masuk

Jurnal Rizka Ariesta, 02 Jun 15

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2015
55,6 kg Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 02 Juni 2015:
605 kkal Lemak: 15,58g | Prot: 87,02g | Karb: 24,00g.   Makan Pagi: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). lagi...
1500 kkal Latihan: Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu


Komentar 
kemaren turun skrg naik lagi ya  
02 Jun 15 oleh anggota: Rojo_
kemaren turun skrg naik lagi ya  
02 Jun 15 oleh anggota: Rojo_
@rojo iya nih... Kalau dlm proses penurunan berat badan memang naik turun di sekitar itu... Fluktuatif tetapi cenderung turun kalau memang diet dan olahraga...  
03 Jun 15 oleh anggota: Rizka Ariesta

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Rizka Ariesta


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.