|
Longhorn steak house,ice cream,chips,and whatever I felt like inhaling this weekend🤣
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 75,49g | Prot: 95,91g | Karb: 152,92g.
Makan Pagi: Elevation Whey Protein Powder Blend, Aldi Creamy Peanut Butter, Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Makan Siang: Maruchan Oriental Ramen Noodles, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Firehouse Subs Italian Sub - Small. Camilan/Lainnya: Cupcake with Icing. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Memasak - 5 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|