|
2hari makan sembarangan😭
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 24,93g | Prot: 52,78g | Karb: 110,43g.
Makan Pagi: Delfi Zap. Makan Siang: Sari Roti Chiffon Pandan, SuperIndo Kerupuk Ikan , Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvs_93
|