Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 78,64g | Prot: 91,13g | Karb: 148,05g.
Makan Pagi: Red Tomatoes , Tea with Milk, HP Brown Sauce, Morrisons Unsmoked Back Bacon Thick Cut, Scrambled Egg. Makan Siang: Nectarines , Bananas, Mayonnaise, Spinach, Green Olives, Chicken Breast Meat, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Sharwood's Poppadoms, Bilash Plain Naan Bread, Lamb Jalfrezi. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cathyorkshirelass
|