Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2024
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 51,35g | Karb: 149,23g.
Makan Pagi: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Kacang Pistachio. Makan Siang: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Makan Malam: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam, jalan kaki normal - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goegocoy
|