Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2024
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2024:
|
1282 kkal
|
Lemak: 32,95g | Prot: 37,05g | Karb: 210,25g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Indomie Kaldu Ayam, Nasi Putih, Cuka. Makan Malam: Siomay, Tahu Kukus, Nasi Putih, Indomie Rawon Pedas Mercon. Camilan/Lainnya: Jeruk, Kue Bolu Coklat. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|