Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2024
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2024:
|
1360 kkal
|
Lemak: 46,42g | Prot: 117,18g | Karb: 114,24g.
Makan Siang: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Lee Kum Kee Kecap Asin Premium, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Lee Kum Kee Saus Tiram Cap Panda, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Tomat Ceri, Skippy Chunky Peanut Butter, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Greenfields Fresh Milk, Es Kopi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayunaajuwita
|