Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1226 kkal
|
Lemak: 34,25g | Prot: 67,77g | Karb: 165,54g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Dada Ayam Masak, Slice Beef, Saori Saus Bulgogi, Tempe, Bawang Bombay, Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Makan Malam: Dada Ayam Masak, Saori Saus Bulgogi, Slice Beef, Solaria Cap Cay, Bawang Bombay, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno, Dua Kelinci Kacang Garing, Greenfields Fresh Milk, Buah Pir, Optimum Nutrition Whey Protein, Gold Blend, Tropicana Slim Stevia Sweetener. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 15 menit, Treadmill - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam, Gym - 30 menit, Squats - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvs_93
|