Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2024
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2024:
|
1089 kkal
|
Lemak: 39,46g | Prot: 59,21g | Karb: 140,08g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ajinomoto Mayumi Pedas, Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Lada Hitam, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Sawi Putih, Kelor, Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Putih Telur Matang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Makan Malam: Chia Seed, Dada Ayam, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Tahu, Indomaret Roasted Almond, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rusmantiningrumdwi
|