|
Sinds de start van mijn vorige egg fast, is er toch nog steeds 2,9 kilo vanaf!💪🏻
Afgelopen week een verlies van 0,4 kilo.
Morgen de start van mijn volgende egg Fast.
Als ik steeds het verlies van de egg fast weet vast te houden, dan kom ik uiteindelijk ook op mijn streefgewicht.
Al verwacht ik nu minder gewichtsafname.
Fijne zondag.😘
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2024:
|
1321 kkal
|
Lemak: 117,28g | Prot: 45,39g | Karb: 15,36g.
Makan Siang: Freshona Coconut Milk, AH Avocado Eetrijp. Makan Malam: Keton1 Mct Powder, Alesto Macadamia, AH Olijfolie Mild, Nevo Komkommer met Schil , AH Snack Tomaatjes , AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|