Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
896 kkal
|
Lemak: 28,17g | Prot: 47,00g | Karb: 115,96g.
Makan Pagi: Granola. Makan Siang: Terong Goreng, Nasi Uduk, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jus Melon. Makan Malam: Nasi Putih, Cumi Goreng. Camilan/Lainnya: Roti Isi Coklat. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Treadmill - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aau77
|