Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2024
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2024:
|
1132 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 97,22g | Karb: 86,86g.
Makan Siang: Gula Pasir, Tumis Pare, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Ikan Teri, Nasi Merah. Makan Malam: Ayam Panggang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Camilan/Lainnya: Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies Red Velvet, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Greenfields Fresh Milk, Es Kopi. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayunaajuwita
|