Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1393 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 105,99g | Karb: 116,67g.
Makan Siang: Nasi Merah, Selada Kol, Pisang Tanduk, Buncis, Wortel, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Ikan Dori. Makan Malam: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ubi Jalar (Manis), Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Indomaret Roasted Almond, Greenfields Fresh Milk, Es Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayunaajuwita
|