Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2024
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2024:
|
1156 kkal
|
Lemak: 30,57g | Prot: 41,38g | Karb: 178,12g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Perkedel Jagung. Makan Malam: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Kentang Rebus, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Emping Melinjo, Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggraeni PS
|