|
Akhirnyaa turun gaessss, setelah drama sebulan pertama diet ga turun2 wkwkwkwkwkkw sok ngide sih asal makan gapake itung kalori WKWKWKWK
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2024:
|
997 kkal
|
Lemak: 42,56g | Prot: 41,96g | Karb: 111,61g.
Makan Pagi: Del Monte Chili Sauce, Selada Air, Kubis Merah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tortilla, Telur Dadar. Makan Malam: Selada Air, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Oatside Chocolate Oat M*Lk. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|