Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
956 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 47,48g | Karb: 142,27g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Ceres Meses, Granola Addict Quick Rolled Oat, Pisang. Makan Siang: Nasi Beras Merah, Nasi Tiwul, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit, Wortel, Kubis. Camilan/Lainnya: Risol Bihun, Tempe Goreng Tepung, Dancow Fortigro Vanilla, Nescafe Classic, Melon, Cilok. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newhabits.me
|