Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
865 kkal
|
Lemak: 52,47g | Prot: 72,86g | Karb: 30,15g.
Makan Pagi: Sate Ayam. Makan Siang: Terong Balado, Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Malam: Lele Goreng, Tempe Bacem. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Almond Drink. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t2njg
|