Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2024
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
|
2172 kkal
|
Lemak: 52,35g | Prot: 212,44g | Karb: 244,69g.
Makan Pagi: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg. Makan Siang: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Frank's Red Hot Sauce, Little Salad Bar Garden Salad, Aldi Rotisserie Style Pulled Chicken, Fiber One Original Bran Cereal, Apples. Makan Malam: Specially Selected Raw Honey, Friendly Farms Light Sour Cream, Crystal Light Sugar Free Iced Tea, Riceland Whole Grain Long Rice, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
5118 steps 1874 calories short row session and some box jumps
15 Feb 24 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
15 Feb 24 oleh anggota: Shark3000
|
Shark3000 I like them too I won't say I love them though lol
15 Feb 24 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|