Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
1874 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 187,61g | Karb: 200,20g.
Makan Pagi: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg. Makan Siang: Kroger Baby Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples. Makan Malam: Clean Chocolate Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas , Crystal Light Sugar Free Iced Tea, Brussels Sprouts, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
5363 steps , 2036 calories , full body weight lifting, snow removal and sledding. keep chipping away
14 Feb 24 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
14 Feb 24 oleh anggota: Shark3000
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|