Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2024
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2024:
|
755 kkal
|
Lemak: 49,51g | Prot: 49,79g | Karb: 32,64g.
Makan Pagi: Alpukat. Makan Siang: Telur Puyuh, Soto Daging, Tempe Goreng. Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Terong Balado. Camilan/Lainnya: Teh Tawar, Kopi. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t2njg
|