Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2019
|
117,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 62,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
420 kkal
|
Lemak: 19,34g | Prot: 36,26g | Karb: 32,06g.
Makan Malam: Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Alpukat, Nanas. lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linatush syifa
|