Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2024
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2024:
|
1630 kkal
|
Lemak: 45,36g | Prot: 192,20g | Karb: 159,73g.
Makan Pagi: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg. Makan Siang: Driscoll's Blueberries, Old El Paso Hot Taco Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Bonipak Romaine Hearts , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Apples , Fiber One Original Bran Cereal. Makan Malam: Green Giant Grilled Veggies Peppers and Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
2279 calories , 11324 steps and a good full body weight lifting session... keep chipping away
11 Feb 24 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
12 Feb 24 oleh anggota: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|