Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2015
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,7 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 135,61g | Prot: 38,12g | Karb: 180,97g.
Makan Pagi: Bellwether Farms Sheep Milk Yogurt - Plain, Bananas, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Great Value Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes. Camilan/Lainnya: Cantaloupe (Muskmelon), Air Popped Popcorn, Butter, Artisana Raw Organic Coconut Butter, Cantaloupe (Muskmelon). lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Mei 15 oleh anggota: snezica
|
Good Job!!!! Day by Day...Step by Step!!!!!
19 Mei 15 oleh anggota: SuccessThisTime58
|
20 Mei 15 oleh anggota: isaacben42
|
More? You are rocking now!
20 Mei 15 oleh anggota: HCB
|
Way to go! Good for you! :)
22 Mei 15 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|