Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2024
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
2216 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 212,73g | Karb: 244,28g.
Makan Pagi: Great Value Egg. Makan Siang: Fiber One Original Bran Cereal, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples. Makan Malam: Specially Selected Raw Honey, Bananas , Healthy Choice Simply Steamers Chicken & Vegetable Stir Fry, Riceland Whole Grain Long Rice, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13k steps and 1993 calories yesterday. The 8 eggs kept me full till lunch time so I tried it again this morning to see show it goes. plan on getting my steps in and doing a full body workout tonight.
08 Feb 24 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
08 Feb 24 oleh anggota: Shark3000
|
08 Feb 24 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
08 Feb 24 oleh anggota: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|