|
Down to 234.7 after a good whoosh.
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1174 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 158,34g | Karb: 48,58g.
Makan Pagi: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Kroger Monterey Jack Cheese, Perdue Grilled Fajita Style Chicken Breast, Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Soleil Berry Sparkling Water. Makan Malam: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Camilan/Lainnya: Pendulum Akkermansia Probiotic, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Fitbit - 23 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Draglist
|