Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2024:
|
1221 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 52,36g | Karb: 159,01g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Cafe Latte. Makan Siang: Tahu Goreng, Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Keju, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Gandum Tinggi Serat Pangan, GoLite Granola Dark Choco Hazelnut. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adara Tyny
|