|
memule defkal tgl7feb 2024 setlh berhenti 1thn💪demi🫀🧠🫁sehat diusia tua🤲
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2024:
|
2413 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Google Fit - 19 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Umy sumiarti
|