Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2024
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
2150 kkal
|
Lemak: 109,60g | Prot: 118,26g | Karb: 160,13g.
Makan Pagi: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Mini Bagels - Plain, 2% Fat Milk, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Blueberries, Clementines, Strawberries, Watermelon. Makan Siang: Kettle Brand Himalayan Salt, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun. Makan Malam: Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Eat Smart Sweet Kale Chopped Salad, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Yellow Tail Shiraz, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Dove Dark Chocolate Hearts. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherryeB
|