Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2024
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2024:
|
1386 kkal
|
Lemak: 55,98g | Prot: 71,33g | Karb: 157,47g.
Makan Pagi: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pizza Hut Deluxe Cheese, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Pizza Keju. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Mint Cocoa, Oatbits Biskuit Oat Raisin. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PutriNatalia89
|