Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2024
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3044 kkal
|
Lemak: 138,06g | Prot: 203,58g | Karb: 276,01g.
Makan Pagi: Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Makan Siang: Jersey Mike's #13 The Original Italian - Regular. Makan Malam: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 93% Lean, Cauliflower , Carrots , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Aldi Blue Cheese Crumbles, L'oven Fresh Original English Muffins, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|