Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2022 kkal
|
Lemak: 87,67g | Prot: 97,26g | Karb: 212,42g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pempek Kapal Selam, Sate Ayam, Tumis Kangkung, Tahu Goreng. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Terta sri dana
|