Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 30,11g | Prot: 45,40g | Karb: 128,76g.
Makan Pagi: Good Time Good Time Mini, Buah Naga. Makan Siang: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Lodeh, Tahu, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|