Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 91,54g | Karb: 262,76g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Pineapple. Makan Siang: Indomaret Nasi Bakar. Makan Malam: Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Pineapple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvs_93
|