Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 22,73g | Prot: 50,52g | Karb: 122,19g.
Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Ikan Bawal, Nasi Putih, Tempe, Selada Kol, Jagung, Sambal Goreng. Makan Malam: Buah Pir. Camilan/Lainnya: Ranuna Premium Chickpeas, Kismis. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emeererye
|