Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2024
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 40,32g | Prot: 70,63g | Karb: 201,91g.
Makan Pagi: Tahu Bakso. Makan Siang: Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Ikan Asin, Daun Singkong, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Makan Malam: Kue Bolu, Ubi Ungu Rebus, Daun Singkong, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue, Dimsum, Pepaya, Ubi Ungu Rebus, Pisang. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adara Tyny
|