Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1388 kkal
|
Lemak: 39,77g | Prot: 28,79g | Karb: 226,01g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Chitato. Makan Malam: Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi Luwak White Koffie, Pisang Raja Direbus Matang, Sirup. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Belajar - 3 jam, Belanja - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Menyapu Daun - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shindk1004
|