Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 67,69g | Prot: 79,25g | Karb: 139,54g.
Makan Pagi: Nutrijell Kelapa Muda, Indomilk SKM Coklat. Makan Siang: Telur Puyuh, So Nice Sosis Sapi, Telur Rebus, Usus Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Sambal Goreng. Makan Malam: Maestro Wijen Sangrai, Tumis Buncis, Telur Rebus, Tomat Ceri, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Selada Daun Hijau. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ywbodw
|